Kundalini Yoga

Le mot Yoga signifie « unir » ou « assembler ». Le yoga te connecte à l’infini. Si cela arrive, l’agitation disparait de ta vie.

Kundalini Yoga (KY) est une discipline qui réunit le pouvoir de la conscience et du potentiel de chaque individu. Ce type de Yoga offre des outils puissants  et efficaces pour vivre consciemment ici et maintenant. Ses vieilles éprouvées techniques nous aident à garder notre mental sous contrôle. Nous évoluons vers une façon de vivre qui n’est plus dominée par les peurs du passé ou du futur. Il nous guide vers une vie sensible et heureuse.

Impact. KY t’aide à construire ton système immunitaire. Il stimule les glandes vitales, renforce ton système nerveux, assure une bonne circulation d’énergie et apport l’équilibre. KY t’apprend à traiter plus consciemment avec tes habitudes. Il est la voie la plus rapide pour aligner ton corps, esprit et âme et trouver la paix en toi.

Session. Nous commençons par un « tuning-in » via un mantra spécifique. Après les échauffements, nous faisons une série d’exercices « Kriya » suivant le thème du jour. Ensuite une relaxation suit pour faire entrer l’énergie du Kriya. Nous terminons avec une méditation ou bien nous chantons de beaux mantras de guérison.

Kryia. Un Kriya est une séquence de postures, mouvements, exercices de respiration et de sons combinés pour permettre la manifestation d’un état particulier. Les Kriya sont conçus pour enlever des blocages, des attachements, l’aveuglement, le stress, la peur et l’ego.

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